Hooliv kogukond =
tervem ühiskond

Veebiseminar "Mida lapsed päriselt internetis teevad?"

Kuidas seada internetikasutusele piire nii, et need ei tekitaks vastasseisu ja mismoodi saada hakkama survega olla internetis? Kuidas eristada lapse tegelikku vajadust kuuluda ja suhelda sotsiaalmeedias sellest, et "kõik teised on seal"? Millist rolli mängud ja sotsiaalmeedia laste eludes täidavad ning kuidas laps seda kõike vanematele võiks selgitada? Koolitajad: Peaasi.ee kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa ja Tartu Ülikooli meediauuringute kaasprofessor Maria Murumaa-Mengel.

Tähelepanu! Tegemist on sotsiaalmeediaga!

Kas sotsiaalmeedia ajab vahel mõtted krussi? Me kõik veedame seal aega – aga miks me seda tegelikult teeme? Mis on see, mida võidame, ja mis on see, mis vaikselt ära kaob? Pearaadio avaliku salvestuse laval on kolm erinevat vaadet: etenduskunstnik ja sotsiaalmeediaikoon Elina Masing, koolitaja ja psühholoog Minna Sild ning meediapädevuse spetsialist Gretel Juhansoo. Koos otsime vastuseid ja jagame nippe, kuidas sotsiaalmeediat targemalt kasutada – nii et tunneksid end hästi, mitte süüdi.

Järelvaadatav! Vaimse tervise kuu avaüritus "Hooliv kogukond = tervem ühiskond"

Mida avaürituselt oodata: Osalejaid tervitab Vabariigi Presidendi abikaasa Sirje Karis. Kogukondade rolli inimese ja ühiskonna tervise mõjutajana avab Eesti Koostöö Kogu juhataja Kairi Tilga. VATEKi nõukogu liige, lastepsühhiaater dr Anne Kleinberg räägib kogukondade olulisusest meie vaimse tervise toetamisel. Ning loomulikult räägime ka sellest, mis vaimse tervise kuul ees ootab. Tule kuulama, kaasa mõtlema ja inspiratsiooni koguma! Üheskoos loome keskkonna, kus iga inimene tunneb end hoituna ja olulisena.

AVATUD LAVA TALLINNAS

Töötuba on mõeldud kõigile huvilistele, et teha esmatutvust tegevuslike enesearenduse meetoditega või uuendada vana armastust psühhodraama vastu. Teemaks on “Duubel ja duubeldamine” – hetk, mil keegi aitab sinu mõtted ja tunded sõnadesse panna nii, nagu sa ise poleks osanud. See on võimalus kuulda oma sisemaailma häält ja kogeda, kui vabastav on, kui keegi kõlab sinuga kaasa. Illustreerival pildil on märgitud rahvusvahelise Avatud Lavade põhiürituse toimumisaeg.

Kuidas paremini mõista autismispektri­häirega inimesi?

𝗧𝘂𝗹𝗲 𝗸𝗼𝗼𝗹𝗶𝘁𝘂𝘀𝗲𝗹𝗲: Kuidas paremini mõista ja toetada autismispektrihäirega inimesi? Koolitust viib läbi psühhiaater dr Viivika Lauri. Teemadest arutatakse seda, kuidas tuvastada esmaseid märke autismispektri häirest ning kuidas mõista ja toetada last või noorukit, kellel esineb ASH, ning kuidas temaga suhtlemisel arvestada tema eripäradega. Koolitusel jagatakse teadmisi ja praktilisi soovitusi, et astuda samme mõistmise ja toetuse suunas.

Muusikateraapia töötuba "Enese kuulamise kunst"

Eneses peituva teadvustamine võimaldab märgata sisemisi ebakõlasid enne, kui neist areneb stress või depressioon, aga ka kuuldavaks teha süvapürgimusi ja vajadusi, et ennast elus maksimaalselt teostada. Kogenud muusikaterapeudi Alice Pehki juhendamisel on töötoas võimalik avardada eneseteadvust, kuulates ennast muusika kaudu, et ava(sta)da ressursse ja leida vastuseid elutähtsatele küsimustele.

AVATUD LAVA KOLGAL

Töötuba on mõeldud kõigile huvilistele, et teha esmatutvust tegevuslike enesearenduse meetoditega või uuendada vana armastust psühhodraama vastu. Teemaks on “Duubel ja duubeldamine” – hetk, mil keegi aitab sinu mõtted ja tunded sõnadesse panna nii, nagu sa ise poleks osanud. See on võimalus kuulda oma sisemaailma häält ja kogeda, kui vabastav on, kui keegi kõlab sinuga kaasa. Illustreerival pildil on märgitud rahvusvahelise Avatud Lavade põhiürituse toimumisaeg.

AVATUD LAVA TALLINNAS

Töötuba on mõeldud kõigile huvilistele, et teha esmatutvust tegevuslike enesearenduse meetoditega või uuendada vana armastust psühhodraama vastu. Teemaks on “Duubel ja duubeldamine” – hetk, mil keegi aitab sinu mõtted ja tunded sõnadesse panna nii, nagu sa ise poleks osanud. See on võimalus kuulda oma sisemaailma häält ja kogeda, kui vabastav on, kui keegi kõlab sinuga kaasa. Illustreerival pildil on märgitud rahvusvahelise Avatud Lavade põhiürituse toimumisaeg.

AVATUD LAVA VILJANDIS

Töötuba on mõeldud kõigile huvilistele, et teha esmatutvust tegevuslike enesearenduse meetoditega või uuendada vana armastust psühhodraama vastu. Teemaks on “Duubel ja duubeldamine” – hetk, mil keegi aitab sinu mõtted ja tunded sõnadesse panna nii, nagu sa ise poleks osanud. See on võimalus kuulda oma sisemaailma häält ja kogeda, kui vabastav on, kui keegi kõlab sinuga kaasa. Illustreerival pildil on märgitud rahvusvahelise Avatud Lavade põhiürituse toimumisaeg.

TASUTA NÄIDISTUND "Haavatavusest elususse"

Tule tasuta näidistundi, kus saad osa psühhodraama tegevuslikest meetoditest ning kohtuda grupi juhendajatega. Näidistund annab võimaluse kogeda draamateraapia meetodeid hoitud keskkonnas, tunnetada, kas grupp võiks sulle sobida ning tutvuda juhendajate ja tulevase grupi õhustikuga. Juhendajateks on Ethel Kings ning Ruslan Lainola.

Heaoluretk Pääsküla rabas

Pääsküla rabasse on oodatud kõik, kes soovivad enda vaimset heaolu hoida ja suurendada. Märkame ennast, loodust ja kaaslast. Retke juhendavad loovterapeut, superviisor Mari Lipp ja loodusgiid, superviisor, coach Kadri Männisalu.

AVATUD LAVA TARTUS

Töötuba on mõeldud kõigile huvilistele, et teha esmatutvust tegevuslike enesearenduse meetoditega või uuendada vana armastust psühhodraama vastu. Teemaks on “Duubel ja duubeldamine” – hetk, mil keegi aitab sinu mõtted ja tunded sõnadesse panna nii, nagu sa ise poleks osanud. See on võimalus kuulda oma sisemaailma häält ja kogeda, kui vabastav on, kui keegi kõlab sinuga kaasa.

AVATUD LAVA LÄÄNEMAAL

Töötuba on mõeldud kõigile huvilistele, et teha esmatutvust tegevuslike enesearenduse meetoditega või uuendada vana armastust psühhodraama vastu. Teemaks on “Duubel ja duubeldamine” – hetk, mil keegi aitab sinu mõtted ja tunded sõnadesse panna nii, nagu sa ise poleks osanud. See on võimalus kuulda oma sisemaailma häält ja kogeda, kui vabastav on, kui keegi kõlab sinuga kaasa. Illustreerival pildil on märgitud rahvusvahelise Avatud Lavade põhiürituse toimumisaeg.

AVATUD LAVA TARTUS

Töötuba on mõeldud kõigile huvilistele, et teha esmatutvust tegevuslike enesearenduse meetoditega või uuendada vana armastust psühhodraama vastu. Teemaks on “Duubel ja duubeldamine” – hetk, mil keegi aitab sinu mõtted ja tunded sõnadesse panna nii, nagu sa ise poleks osanud. See on võimalus kuulda oma sisemaailma häält ja kogeda, kui vabastav on, kui keegi kõlab sinuga kaasa.

AVATUD LAVA TALLINNAS

Töötuba on mõeldud kõigile huvilistele, et teha esmatutvust tegevuslike enesearenduse meetoditega või uuendada vana armastust psühhodraama vastu. Teemaks on “Duubel ja duubeldamine” – hetk, mil keegi aitab sinu mõtted ja tunded sõnadesse panna nii, nagu sa ise poleks osanud. See on võimalus kuulda oma sisemaailma häält ja kogeda, kui vabastav on, kui keegi kõlab sinuga kaasa.

AVATUD LAVA TARTUS

Töötuba on mõeldud kõigile huvilistele, et teha esmatutvust tegevuslike enesearenduse meetoditega või uuendada vana armastust psühhodraama vastu. Teemaks on “Duubel ja duubeldamine” – hetk, mil keegi aitab sinu mõtted ja tunded sõnadesse panna nii, nagu sa ise poleks osanud. See on võimalus kuulda oma sisemaailma häält ja kogeda, kui vabastav on, kui keegi kõlab sinuga kaasa.

AVATUD LAVA TARTUS

Töötuba on mõeldud kõigile huvilistele, et teha esmatutvust tegevuslike enesearenduse meetoditega või uuendada vana armastust psühhodraama vastu. Teemaks on “Duubel ja duubeldamine” – hetk, mil keegi aitab sinu mõtted ja tunded sõnadesse panna nii, nagu sa ise poleks osanud. See on võimalus kuulda oma sisemaailma häält ja kogeda, kui vabastav on, kui keegi kõlab sinuga kaasa. Illustreerival pildil on märgitud rahvusvahelise Avatud Lavade põhiürituse toimumisaeg.

Avatud uste päev Viimsi Teraapiakeskuses

Kutsume Sind südamest tähistama vaimse tervise kuu raames Viimsi Teraapiakeskuses avatud uste päeva! Kohal on keskuse kõik töötajad - loovterapeudid, superviisor-coachid, vibroakustilise teraapia spetsialistid. Pakume suupisteid ja kohvi-teed ning külalistel on võimalik proovida vibroakustilise teraapia voodit ja muusikateraapia ruumis pille. Olete oodatud kogu perega!

Paneel-arutelu "Vaimne tervis käeulatuses: Vabadus valida".

Fookuses on kaks Saaremaa valupunkti: vaimse tervise stigmatiseeritus ja teenuste kättesaadavus tööealise elanikkonna seas, sealhulgas, kas ja millised ootused on tööandjatel KOVile vaimse tervise teenuste tagamise osas. Paneelis osalevad valimistel kandideerivate parteide ja liitude esindajad ning tööandjad. Arutelu toimub Kuressaare haigla saalis.

Tasuta õpituba "Tunded ja nende turvaline väljendamine"

Oled kutsutud tasuta õpituppa, kus saad uurida: mida me vajame, et olla oma tunnetega kontaktis ja neid turvaliselt väljendada? Õpitoas uuritakse seda läbi oma erinevate rollide. Õpitoas saad kogeda ka praktilisi harjutusi ja nippe, mis aitavad oma tundeid märgata, kogeda ja heasoovlikkusega hoida; toime tulla ärevusega, mis tekib tunnete väljendamisel; olla kohal ja avatud südamega kuulamas, kui teine oma tundeid jagab.